こころとからだにやさしい暮らしのレッスン

こころとからだにやさしい暮らし

こころにやさしいことはからだにもやさしい

からだにやさしいことはこころにもやさしい

こころとからだはつながっているのだから

私の暮らしにアロマやハーブは欠かせないもの

植物のある暮らしを始めて１０年以上が経ち、色んなことが緩やかに変わりました

植物のちからを暮らしに取り入れるのは難しそうって思う方がいらっしゃるかもしれません

でも、今の暮らしにちょっとした工夫をするだけでできることがたくさんあります

色々試行錯誤して、たくさん失敗をして…そんな私だからお伝えできることがある【こころとからだにやさしい暮らしのレッスン】

植物のちからを上手に利用して、毎日を健やかに穏やかに過ごしてみませんか？

毎日のことだから楽ちんでカンタンにできることを

続けていくうちにきっと色々な変化を感じていただけることをお伝えしています

ハーブの家Ⅹゆるりと。presents

【 美味しいは幸せ】

【美味しいは幸せ】はハーブの家 saekoとゆるりと。masayoがお届する年４回（５月・９月・１１月・２月）のスペシャルレッスン

masayoのスイーツ、saekoのアロマとハーブ…お互いの得意を持ち寄ります

お伝えするのは季節を先取りした心地よい暮らし

知ってそうで知らなかったこと

出来なさそうで出来ること

美味しくて幸せな時間をごゆるりとお楽しみくださいませ

【レッスン内容】

●masayoのオリジナルスイーツ デモンストレーション

●saekoのマニアックハーブトーク

（実習でお作りいただいたクラフトがお土産になります）

●スペシャルスイーツプレートご試食

＊レッスン内容は会によって異なることがございます

【次回のご案内】

ネトルの会

ヨーロッパでは春季療法に欠かせないハーブとして重宝されているネトル

薬効が優れているだけでなくビタミンやミネラルをたっぷり含むハーブです

近年ではアレルギー、とりわけ花粉症の症状を緩和することで知られるようになりました

masayoのハーブスイーツレッスンでは、ネトルをまるごと楽しめるスイーツを

レッスンではネトルとほうじ茶のロールケーキを作ります

スイーツプレートでロールケーキに合わせるのはネトルと抹茶のブランマンジェ

難しそうなロールケーキですが、はじめてさんでも大丈夫です

今回もからだにやさしくて素材にこだわったオリジナルレシピを披露します

saekoのマニアックハーブトークではネトルを熱く語ります

花粉症が辛い方に、からだをすっきりさせたい方にぜひ聞いてほしい！

ネトルが気になって仕方なくなる…そんなマニアックなお話をします

実習ではネトルにお好きなハーブやスパイスなどをブレンドした

ハーブソルト、もしくはハーブのふりかけを作ります

ネトルを見る目が変わるそんなワークショップです

よろしかったらぜひ！

 【日程】

２０２１年

３月１６日（火）

１０：３０～１２：３０　

【定員】

４名様

【参加料】

５，５００円 （5,000円＋税） 

オリジナルスイーツレシピ

ハーブソルトorハーブのふりかけのお土産付き

【会場】

ハーブの家（名古屋市名東区石が根町）

大まかなアクセスはホームページの最後をご覧ください

敷地内駐車場１台は先着順となります

駐車場をお取りできなかったときは近隣パーキングのご案内となりますのでご了承ください

詳しくはご予約確定時にお知らせいたします

【お申し込み】

２月２１日（日）２０時よりお申し込みスタート

お申し込みは次にご案内する専用のお申し込みフォームをご利用ください

受付時間前のお申し込み、記入もれのあるお申し込みは無効とさせていただきます

おひとりで２名さま分のご予約が可能です

以下のお願い事項をご予約前にご確認ください

＊お申し込みフォームから送信していただきますと自動返信メールをお返しいたしますので受信制限されている方は設定の変更をお願いします

＊先着順でご予約を承り、定員を超えましたらキャンセル待ちをご希望された方のみキャンセル待ちとさせていただきます

＊お席がご用意できた方には翌日に詳細のご案内をメールいたします

＊指定の期間内に参加料のお支払いをお願いいたします

＊お振り込みの手数料はご負担いただきますようお願いいたします

《キャンセルポリシー》

ご都合が悪くなった場合は速やかにご連絡をお願いします

当日を含む７日前からキャンセル料を頂戴いたします

キャンセルされた方には振り込み手数料を除いた参加料をご指定の口座に送金いたします

【お申し込みフォーム】

●初めて参加される方はこちらから　★★ 

●参加されたことがある方はこちらから　★★

【これまでの美味しいは幸せ】

＊２０２０年１１月　エルダーの会　★★

＊２０２０年 ９月　タイムの会　★★

＊２０２０年 ７月　ミントの会　★★

風邪を予防するとき、ひいたとき

約２時間

4,500円＋税

＊アロマスプレーとハーブシロップ（約100ml）のお土産つき 　 

冬といえば、風邪やインフルエンザの感染症が気になる季節です。予防接種をしてもインフルエンザにかかっちゃう…なんて声もチラホラ。

普段からアロマとハーブで簡単なお手当てをしておくと、免疫力を高めて風邪やインフルエンザを予防するだけでなく、かかったとしても症状を和らげて回復を早める…なんてことも可能なんです。家族が病気になると通院や看病でクタクタ…疲れて気持ちも落ち込んだりしますよね。そんなとき、植物のちからはからだだけでなくこころにも働きかけてくれるので一石二鳥です。

どんなアロマやハーブにどんな働きがあるのか、どうやって使うといいのか…など感染症が気になる冬に役立つアロマやハーブを厳選してご紹介します。

アロマやハーブが初めての方でも大丈夫！香りを嗅いだり、ハーブティーを飲んだりしながら丁寧にお伝えしていきます。

ウイルスをやっつける香りとお好きな香りを組み合わせて作るアロマスプレーと小さいお子さまやハーブが苦手な方でも美味しく飲めるハーブシロップ（デモンストレーション）がお土産。その日からアロマとハーブのおうちケアを始められます。

この冬はアロマやハーブを使ったおうちケアで風邪やインフルエンザに負けないからだづくりをしてみませんか？

【カリキュラム】

●感染症の原因となるウイルス

●感染症予防に役立つアロマとハーブ

●風邪の症状を和らげる使い方

●アロマスプレー作り

●ハーブシロップ作り（デモンストレーション）